特定の筋を狙った治療に効果があります。
筋肉を引っ張ったり、伸ばす運動のことです。
一般的に筋の柔軟性を維持、拡大する目的で実施され、筋緊張の軽減・リラクゼーション効果があります。
みなさんも、スポーツをする前後のウォーミングアップやクールダウン時に実施したことがあると同時に、その効果も体験済みと思います。
この場合、1つの方向に多くの筋群同時にするため、効率的で簡単にストレッチを行うことができます。
しかし、このようなストレッチングは本来目的とする筋を十分にストレッチすることができないのです。同じ筋群でも筋繊維の方向は大きく異なっており、選択的に筋をストレッチする必要があります。
関節の可動域が制限されたり、痛みがある場合、筋の緊張を緩め、柔軟性を回復させることで、可動域が改善し痛みが軽減します。そして、多くの場合、特定の筋が緊張を強め関節の可動域を低下させ痛みの原因となっています。そのため、特定の筋を狙ってのストレッチングが必要となります。
当院では、このように関節の運動方向、筋繊維の方向を解剖学・運動学・神経生理学に基づいて、個別選択的にストレッチングを行います。