メンテナンスとは、「正常な状態を維持できるように手入れすること」という意味になります。
からだについて言えば「からだの機能を快適に保ち維持していくためお手入れすること」と言えるのではないでしょうか。
人は、生まれてから、ケガ・病気・精神的なストレスなど様々な要因により、からだにダメージを蓄積していきます。
自然治癒力がうまく働いているうちは一晩寝ると翌朝には回復しますが、自然治癒力が衰えてくると
翌日まで疲れが残り、ダメージが蓄積していきます。
その結果、からだの歪みが引き起こされてしまいます。それが色々な不調の原因となります。
健康を維持していくためには、食事・睡眠・運動など日常の生活習慣が大切になります。
それらに加えて「からだを整える」ということを加えてみてはいかがでしょうか？
「定期的に整体の施術を受ける」ことにより、からだの歪みを補正し自然治癒力を上げる。
その結果、さまざまな症状を予防してからだのバランスを保ちつつ快適な生活を送ることが出来るようになります。
皆様の健康維持の一助として整骨院・鍼灸院を活用していただければと思います。